11月19日（土）に木津川市のアスピアやましろで美ボディ編、11月20日（日）に与謝野町の知遊館でスタートアップ編を開催しました。合わせて9所属所22人が参加しました。美ボディ編では美しい体の黄金比を学び、理想の体に向けたトレーニングを行いました。スタートアップ編では体の状態を把握し、自宅でもできるトレーニングを行いました。RIZAPの講師に励まされながら、みなさん最後まで頑張っていました。
＜参加者の声＞
「先生がやっているととても簡単そうなのに、実際やってみると体の重さがショックでした（笑）1つずつできる項目増やしていきます！」
「講師の温かい励ましがあったので、全力を出し切れました。モチベーションが上がり、とても楽しく運動習慣のつけ方を学べました。ありがとうございました。」
＜当日の様子＞
～美ボディ編～
～スタートアップ編～
