1月15日（日）、29日（日）にZoomのLIVE配信で顔ヨガ講座を行い、9所属所21人が参加しました。はじめに、顔の筋肉の数や顔ヨガを行う際の注意点の説明を受けた後、顔ヨガのポーズを体験しました。マスクの着用で普段あまり動かさなくなった顔の筋肉を60分間みっちり鍛えました。
＜参加者の声＞
「普段、使わない筋肉が使えた。顔ヨガは特に事前の準備がいらないことが手軽にできるなと思いました。」
「オンラインで手軽。おもしろかった。」
「マスク生活長くなると、いざ外した時にどんな顔をして良いのかわからなくなります。今回の受講を機会に日々少しずつ繰り返して表情筋を鍛えたいと思います。」