「非日常で味わう座禅とヨガ」を開催しました

3月11日（土）に勝林寺（京都市）で開催し9所属所29人（会員10人、家族19人）が参加しました。
まずは、住職から座禅の組み方や心構え等の説明を受け、精神を集中。希望者は警策（けいさく）で肩を打っていただき、本格的な座禅を体験しました。
その後のヨガ体験では、様々なポーズに挑戦し、リラックスした時間を過ごしました。

【参加者の声】
「初めての体験でワクワクしました」
「お寺で体験できたのが良かった」
「気持ちを落ち着けられ、体も整えられた」

【フォトアルバム】